Description
Lâcher prise (version été) est un ebook pensé pour les femmes qui en ont assez des injonctions saisonnières au « summer body ». À travers 5 chapitres — image de soi et complexes, se rencontrer et se choisir, se foutre la paix, un été sans pression, et une charte personnelle à adopter . Cet ebook invite à réhabiter son corps et son quotidien sans culpabilité ni programme à suivre.
Rédigé avec bienveillance, une pointe d’humour et zéro injonction déguisée, il propose des réflexions concrètes, des mini-exercices et des rituels simples pour traverser l’été plus légère et aborder la rentrée avec un peu plus de recul face à la pression sociale.
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